洗顔方法　すすぎ

すすぎは洗顔の中でも重要な要素です。洗顔料が顔に残ると肌荒れや、ニキビの原因になってしまいます。洗顔料がしっかりと落ちるまですすいであげるようにしましょう。目安としては、ぬるま湯で３０回ぐらいすすぐ必要があります。多いと思うかもしれませんが、それぐらいしないと洗顔料が毛穴から取れないことがあります。

すすぎの時も、なるべく手でお肌をこすらないよう、水を顔にかけるように、ていねいにすすいでいきましょう。

水の無駄遣いに感じる場合は、洗面器にお湯を張り、何度か大まかにすすいだ後に、何度かお湯を変えてすすぐといいでしょう。最後に洗顔が終わったらやわらかいタオルで水分をふき取ります。こすってしまうと肌を痛めるので気をつけましょう。

洗顔方法は肌のタイプによっても変わります。例えば敏感肌の人は、肌のバリア機能が低下していますので、洗いすぎは要注意です。皮脂が適度にないと肌の健康が保てなくなります。

ニキビ肌や、普通肌の方の場合でも、洗顔は１日２回にしましょう。スポーツなどで汗をかいた場合は、２回に拘る必要はありませんが、通常は朝と夜の２回で十分に汚れが落ちます。

それ以上の洗顔は顔に必要な皮脂まで落とし、乾燥肌の原因になるのでやめましょう。ニキビ肌の場合でも、皮脂が多いのが原因とばかりに、洗顔をしすぎてしまうのは要注意。洗顔のしすぎで皮脂が肌に残らないと、余計に肌が皮脂を出そうとしてしまい、ニキビの改善どころか悪化してしまうことがあります。